Du er måske landet her, fordi noget føles svært. Noget i dig føles overvældet, tomt, fastlåst eller ude af balance. Måske har du mistet forbindelsen til dig selv. Eller måske mærker du bare, at det er tid til at tage dig selv – og din indre verden – alvorligt.
Min største passion ligger i det dybe, indsigtsfulde og nænsomme arbejde med tilknytning, traumer, forsvarsmekanismer, mønstre og strategier – alt det, vi bærer med os, ofte uden at vide det, men som alligevel styrer, hvordan vi føler, handler og forstår os selv.
Jeg er optaget af de spørgsmål, der lever under overfladen:
Hvorfor gør jeg, som jeg gør?
Hvorfor reagerer jeg, som jeg gør – især i relationer?
Hvad er mit indre kompas – og hvordan kommer jeg hjem til det igen?
Jeg møder ikke dig med en færdig metode eller en værktøjskasse, der skal “løse dig”. Jeg møder dig som et menneske, med dyb respekt og nysgerrighed på hvem du er, og hvad du har med dig. Jeg tror ikke på hurtige løsninger. Jeg tror på, at ægte forandring opstår, når vi tør stoppe op og se ærligt på det, der former os indefra.
Et terapeutisk forløb hos mig er for dig, der:
Ønsker at forstå dine indre mønstre og reaktionsstrategier
Har oplevet traumer – store eller små – og mærker, at de stadig lever i dit nervesystem
Kæmper med selvkritik, uro, stress, angst, ADHD eller følelsen af at være “forkert”
Har svært ved at mærke dine behov og grænser
Ønsker at finde tilbage til det menneske, du dybest set er
Jeg er uddannet indenfor det dynamiske psykoterapeutiske felt, med specialisering i traumer, tilknytningsteori, følelsesregulering og nervesystemets rolle. Jeg arbejder relationelt og inddrager elementer fra samtaleterapi, hypnoterapi, kreativ terapi mv. når det er relevant. Vi finder den vej der passer til dig.
Men det vigtigste redskab i terapien – er relationen mellem os.
Det er i det menneskelige møde, forandring kan opstå. Når du bliver mødt med varme, nærvær og faglig indsigt, får du mulighed for at møde dig selv på en ny måde – og skabe kontakt til de dele af dig, der måske har været gemt væk i årevis.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for, før du kommer. Du må gerne være i tvivl, føle dig rodløs, forvirret, vred eller ked af det. Terapi er for mennesker, der tør være nysgerrige på sig selv – og som længes efter at finde hjem i deres eget indre liv.
Terapien foregår i rolige, smukke lokaler på Sofiendalsvej 83, 9200 Aalborg SV – med gratis parkering lige foran døren.
Under alt det, du gør for at passe ind, klare dig, være stærk – findes noget mere sandt. En indre kerne, som altid har været der. Det sted i dig, hvor roen bor. Hvor du ved, hvem du er, og mærker, at du har værdi – uden at skulle præstere, bevise eller skjule noget.
Måske har du mistet forbindelsen til den del af dig. Måske føles det fjernt eller sløret. Men den er ikke væk. I et forløb hos mig skaber vi et trygt, nænsomt rum, hvor du kan begynde at slippe det, du ikke længere skal bære – og bevæge dig ind mod det, der er ægte.
Det er ikke overfladisk terapi med hurtige metoder. Det er dybt psykologisk og relationelt arbejde – for dig, der ønsker at forstå dine mønstre, heale gamle sår og finde tilbage til det sted i dig, hvor du kan være med dig selv, præcis som du er.
Terapien foregår i de smukkeste lokaler på Sofiendalsvej 83, 9200 Aalborg SV.
Terapi er for alle som ønsker at passe godt på dem selv.
I min optik hænger krop, sind og sjæl sammen, og dit nervesystem skal næres og plejes.
Psykoterapi -og terapi generelt – burde derfor være mere “normalt”, og vi burde favne de gavnlige
og sunde effekter det kan have på os, og på vores evne til at indgå i relationer med andre.
i kommer ikke gennem livet uden “sår”, og ligesom vi går til lægen, spiser sundt, eller går en tur,
burde terapi blive anset for at være en helt normal pleje og vedligeholdelse af krop, sind og sjæl.
Terapi kan hjælpe dig til healing af- eller frisættelse af gamle traumer, fastlåste energier og oplevelser og mønstre der ikke længere tjener dig.
Det kan hjælpe dig til at navigere mere sikkert og trygt i dine relationer, og være en støtte så du bedre kan mærke dine grænser.
Terapi kan hjælpe og støtte dig i din personlige og/eller spirituelle udvikling, samt med at blive en mere autentisk, balanceret, ressourcestærk og centreret udgave af dig selv.
Terapi er en gave til dig, fra dig.
Jeg er dybt fascineret af traumer og tilknytning, samt alt hvad der har med relationer og relations arbejde at gøre. Herunder hvad der sker i os når vi er i et parforhold, når vi befinder os i forældrerollen, eller hvad vi mærker og føler, og hvordan vores adfærd former sig, når vi omgås familie, venner eller kollegaer.
Jeg har gennem flere år studeret psykoterapi forskellige steder, og har sidenhen videreuddannet mig gennem en master overbygning i familie- og parterapi, hypnoterapi samt indenfor somatisk traumeterapi ved selveste Dr. Peter Levine.
Jeg er sideløbende i gang med endnu mere psykoterapeutisk uddannelse, for at opnå den beskyttede titel “REG. psykoterapeut”, samt en videreuddannelse indenfor Sandplay terapi med afsæt i Carl Jungs teorier. Grundet mine mange år i pædagogfaget indenfor social-special området, har jeg tilegnet mig flere kompetencer som er yderst brugbare i mit møde med børn/unge, samt familier.
Derudover afslutter jeg til januar min efteruddannelse som Supervisor med speciale i en helt ny tilgang indenfor supervision; Dynamisk rewilding Supervision.
KÆRLIGST NIKOLINE
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Vagus nerven og kroppens hukommelse “Forståelsen bor i neocortex, men reguleringen bor i det autonome nervesystem. Vagusnerven skal med i
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Virker psykoterapi – eller kan bevidsthed skabe mere smerte? Virker psykoterapi – eller kan bevidsthed skabe mere smerte? Spørgsmålet om,
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Terapi er ikke kun for mennesker i krise – Det er også for mennesker der vil forstå sig selv Terapi
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Kroniske smerter og traumer “Det er ikke, fordi du ikke har prøvet nok. Mange mennesker, der lever med traumer, er
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Hvad er et traume? “Når vi bliver overansvarlige, udbrændte, selvkritiske eller kontrollerende, fordi vi engang lærte, at det var den
Skrevet af Nikoline Kitsja social angst – du er uforløst ”Mange med social angst har lært at forlade sig selv, før andre gør det.” Social
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Mørkeræd (Skotofobi) som voksen ”Det er derfor, det ikke virker at sige: “Du ved jo godt, der ikke er nogen
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Hvem er jeg? ”Det handler ikke om at blive noget nyt, men om at vende tilbage til det, vi dybest
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Mennesker er menneskers medicin “Vi kan overleve alene.Men vi kan kun hele sammen. Så tør vi lukke nogen inde? Tør
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: Har du mistet dig selv? “Når du har mistet dig selv, kan du også miste følelsen af ægte nærhed. Du
Skrevet af Nikoline Kitsja Artikel: ADHD og Nervesystemet Derfor oplever mange med ADHD, at kroppen overvejende befinder sig i sympatisk tilstand – en slags kronisk
Skrevet af Nikoline Kitsja Traumer og ADHD – en overset sammenhæng ADHD bliver ofte betragtet som en neurobiologisk lidelse, en hjernes forskellighed, der hovedsageligt styres
Skrevet af Nikoline Kitsja Er det stress eller traumer? Sådan kender du forskellen – og hvorfor det betyder noget Forestil dig, at du sidder i
Skrevet af Nikoline Kitsja Sandplay terapi praktiseres på flere forskellige måder, både herhjemme og i udlandet. Der findes de jungianske analytikere som tilbyder Sandplay, og
Skrevet af Nikoline Kitsja Hvis man fx beskæftiger sig med terapi, arbejder som pædagog, eller blot interesserer sig for psykologi, traumer og udvikling, har man
Få adgang til ekspertviden fra Nikoline, der tager dig med bag om metoderne.
Jeg deler den nyeste, nervesystemsbaserede forskning i følelsesmæssig
regulering og vejen til autentisk tilknytning og indre integritet.
Perfekt til dig, der ønsker et dybere og mere tillidsfuldt samspil
med dig selv og dine relationer, forankret i balance og tryghed.
Hos mig får du relevant, relationsfokuseret viden og værktøjer til dit liv.
Jeg respekterer din tid og dit privatliv. Afmeld dig nemt og hurtigt, hvis du ikke længere finder indholdet relevant.
